Gesund und fit bleiben
mit MOVITA
Ganz einfach - für deine Gesundheit - nur 45 Minuten!
- Du möchtest etwas Positives für deine Gesundheit tun, um möglichst lange fit zu bleiben?
- Dann ist das gesundheitsorientierten Tanz- und Bewegungskonzept MOVITA genau das Richtige für dich!
- Probiere es bei unserer kostenlosen digitalen Schnupperstunde einfach mal aus! Das klappt ganz einfach – unabhängig, ob du in Wien wohnst oder viele hundert Kilometer entfernt.
- Mit unserer kostenlosen MOVITA-Online-Schnupperstunde bist du direkt ortsunabhängig LIVE dabei.
In unserer kostenlosen MOVITA-Schnupperstunde zeigen wir dir in nur 45 Minuten, wie einfach und entspannt du MOVITA tanzen kannst und wie positiv sich das auf deine Gesundheit auswirkt.
👉🏻 Klicke auf den Button unterhalb und melde dich gleich an!
Das ist das Besondere an MOVITA®
Wer sich regelmäßig bewegt lebt gesünder, bleibt länger fit und fühlt sich wohler. Zudem belegen zahlreiche wissenschaftliche Studien, dass die Verbindung von Bewegung und Musik äußerst positive Effekte auf die mentale Fitness hat und glücklich macht.
Phase 1: Warm-Up
Jede MOVITA®-Stunde beginnt mit einer kurzen Erwärmung: Ihre Muskeln und Gelenke werden schonend auf die Belastung vorbereitet und der Kreislauf kommt langsam in Schwung.
Phase 2: Fitness
Anschließend machen Sie unterschiedliche Gymnastik- und Fitnessübungen, bei denen auch mentale Fähigkeiten gezielt trainiert werden. In dieser Phase kommen verschiedene Utensilien zum Einsatz.
Phase 3: Tanzen
Im dritten Teil zeigen Ihnen die Trainer leicht erlernbare Tänze zu stimmungsvoller und mitreißender Musik. Dabei kommen sowohl Evergreens als auch aktuelle Hits zum Einsatz, bei denen das Herz vor Freude mittanzt.
Phase 4: Entspannung
Am Ende der Stunde gibt es eine wohltuende Entspannungsphase. Sie dehnen Ihre Muskeln, kommen zur Ruhe und lassen Ihre Gedanken kreisen. Nach einem MOVITA®-Kurs sind Sie voller Energie!
Das Tanz- und Bewegungskonzept MOVITA® wurde speziell für Menschen im besten Alter entwickelt, die gerne aktiv bleiben möchten aber keine Lust auf trockenes Funktionstraining oder Krankengymnastik haben. Neben der Gesunderhaltung von Körper und Geist geht es bei MOVITA® deshalb ganz bewusst auch darum, die Freude an Tanz und Musik zu teilen und gemeinsam eine besondere Zeit zu haben!
Sei dabei und entdecke, wie positiv sich
MOVITA auf deine Gesundheit auswirkt.
✅ Du kannst direkt zur Musik mittanzen
✅ Keine Vorkenntnisse erforderlich, die Inhalte sind langsam aufgebaut
✅ Gelenkschonende Bewegungen
✅ Erfolgsgarantie – ganz egal, ob du schon mal getanzt hast oder nicht
